Pulse Reps

Foco • Ritmo • Reps

Comece sua
sequência

Repetições

Séries

Pausa

Ritmo

4s por repetição • Ritmo médio

Volume do metrônomo80%

Sua sequência

10 repetições•3 séries•30s de pausa•4s por repetição

Começar contagemquando estiver pronta